Odporúčané články
sep30Pomáha reishi so spánkom? Čo ukázali štúdie na ľuďoch
Reishi sa v tradícii volá huba pokoja. Pozreli sme sa, čo z toho potvrdil výskum na ľuďoch a čo zatiaľ vieme len zo zvierat.
Spánok · 8 min
Ako čítať etiketu: beta-glukány, extrakčný pomer a mycélium na obilí
Tri údaje, podľa ktorých spoznáš kvalitný extrakt, a jeden, ktorý výrobcovia radi skrývajú.
Receptár · 11 min
Hericium a pamäť: čo vieme z výskumu
Erinacíny, hericenóny a nervový rastový faktor. Čo sa potvrdilo u ľudí a čo je zatiaľ len sľubná hypotéza.
Pamäť · 10 min
Najnovšie články
sep28Hubová káva: čo v nej naozaj je a čo sľubuje marketing
Koľko húb je v jednej šálke a prečo na tom záleží viac, než by si čakal.
Veda · 6 min
Čaga z brezy: tradícia severu a moderné otázky
Ako sa čaga zbiera, prečo nie je jedno, odkiaľ pochádza, a čo hovoria štúdie o antioxidantoch.
Tradícia · 7 min
Cordyceps a energia: pomôže pri športe?
Malé štúdie na športovcoch, veľké sľuby na obaloch. Rozoberáme, kde je pravda.
Energia · 9 min
Coriolus a imunita: najlepšie preskúmaná huba?
Polysacharid-K, japonský výskum a čo z neho platí pre bežného človeka.
Imunita · 12 min
Plodnica vs. mycélium: v čom je rozdiel
Prečo je časť huby uvedená na etikete jedna z najdôležitejších informácií.
Receptár · 5 min
Kedy byť s hubami opatrný
Lieky na riedenie krvi, imunosupresíva, tehotenstvo. Kedy sa poradiť s lekárom.
Bezpečnosť · 6 min
O čom píšem
Kategórie, ku ktorým sa v článkoch vraciam.
Myseľ
Spánok, pamäť a sústredenie. Čo sa skrýva za najčastejšími otázkami.
Imunita
Huby, beta-glukány a súvislosti vysvetlené zrozumiteľne.
Veda
Štúdie pod lupou. Metódy, výsledky aj hranice toho, čo vieme.
Tradícia
Príbehy húb, ich pôvod a miesto v rôznych kultúrach.
Receptár
Praktickí sprievodcovia, čítanie etikiet a každodenné rituály.